睡眠呼吸暂停综合征的治疗方法有哪些？

正压通气治疗，是轻度、中度、重度呼吸暂停的治疗方式，应作为提供给所有OSA患者的治疗选择。①

——美国睡眠医学协会

无创气道正压通气治疗(呼吸机治疗)：是成人OSAHS患者的首选治疗方法。②

——中华医学会

国际上治疗OSA主要采取睡眠呼吸机治疗，医学上称之为持续气道正压通气（简称CPAP），它适合严重打鼾和各级别严重程度的OSA，特别是中度以上的OSA患者。

睡眠呼吸机具有显著的疗效。在中、重睡眠呼吸暂停综合征患者应用呼吸机治疗后的随访发现，各种临床症状都有明显改善，特别是鼾声及白天嗜睡消失，睡眠质量和工作效率大大提高，原来难以用药物控制的高血压、糖尿病得到了改善。

资料来源：

• ①、Task Force Members: Lawrence J. Epstein et al. Clinical Guideline for the Evaluation, Management and Long-term Care of Obstructive Sleep Apnea in Adults. Journal of Clinical Sleep Medicine, Vol.5,No. 3, 2009
• ②、中华医学会呼吸病学分会睡眠呼吸障碍学组. 阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征诊治指南(2011年修订版). 中华呼吸结核医学杂志2007-1（35）2期

对于轻度OSA患者，可以采取减肥，侧卧睡眠，戒烟戒酒等方式来减轻症状。但对于中重度OSA患者，除改变生活习惯外，需配合睡眠呼吸机治疗。

• 减肥：肥胖是引起OSA的原因之一。临床研究表明，观察四年左右的体重变化和AHI（睡眠呼吸暂停低通气指数， 次/小时）变动发现，体重减少10%，AHI就可以减少26%。
•  侧卧睡眠：为了减少重力的影响，身体侧卧睡觉，可以减轻OSA症状。
•  戒酒：酒精会麻痹神经，降低肌肉张力，加重OSA夜间症状。
• 戒烟：为保持鼻咽部通畅，吸烟的患者应戒烟，因为吸烟会刺激鼻咽腔黏膜水肿，产生慢性炎症。